| moravek.org | stop pušenju | o programu |
| 10. Isprobajte to |
| Da biste naučili kako izaći na kraj s odvikavanjem od pušenja i žudnjom, možete prestati pušiti na nekoliko sati, zatim na polovicu dana, a zatim na cijeli dan. Ta kratka razdoblja bez cigareta mogu vas pripraviti da definitivno prestanete pušiti i povećati vaše pouzdanje u vlastite sposobnosti i snage da odolite cigaretama. Da biste izbjegli žudnje i druge simptome odvikavanja od cigareta kroz ta kratka razdoblja bez cigareta, možete upotrebljavati proizvode koji nadomještaju nikotin (žvakaće gume, sprej za nos, flaster itd.) |
| Previous | Questions | Next |
